-
收藏
手機(jī)看
分享
-
-
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
17歲女生還可以長(zhǎng)高嗎
- 17歲女生還可以長(zhǎng)高嗎
-
參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 胡偉 主任醫(yī)師

17歲女生如果身體健康,通常身高不會(huì)進(jìn)一步升高,女生出生后,身高增長(zhǎng)經(jīng)歷了三個(gè)階段,在3歲前生長(zhǎng)速度相對(duì)較快,每年身高增長(zhǎng)在6cm以上,身高在4歲半到青春期之前是兩小無(wú)猜靜靜生長(zhǎng)的童年,身高生長(zhǎng)速度相對(duì)慢,但是每年也在5cm以上。當(dāng)其進(jìn)入青春期,即青春成熟開(kāi)始時(shí),由于下丘腦、垂體向卵巢功能軸蘇醒,下丘腦分泌促性腺激素增加,腦垂體所分泌的促性腺激素,包括卵泡刺激素、黃體生成素就會(huì)刺激卵巢分泌雌激素,對(duì)雌激素敏感的組織,像子宮、乳房就會(huì)長(zhǎng)大,骨骼也會(huì)加快生長(zhǎng)。女生青春期出現(xiàn)的第一個(gè)征象就是乳房增大,經(jīng)過(guò)青春期發(fā)育,一般男孩和女生啟動(dòng)的時(shí)間基本上有2年差距,女生基本在8歲左右開(kāi)始青春期啟動(dòng),一般經(jīng)過(guò)4年就會(huì)達(dá)到了青春期成熟,而月經(jīng)來(lái)潮往往意味著具備了第二性征,生殖也具備了功能,骨骺就會(huì)完全閉合,達(dá)到了成年終身高。一般女生骨骺完全閉合時(shí)間是在13歲,對(duì)于正常的女生到17歲,身高就不會(huì)再進(jìn)一步增長(zhǎng),因?yàn)橐呀?jīng)達(dá)到成年終身高,要想身高增長(zhǎng)得更好,不能等到17歲骨骺已經(jīng)閉合再著急。應(yīng)該在青春發(fā)育期間養(yǎng)成健康生活方式,包括均衡營(yíng)養(yǎng)吃東西,特別是要多吃奶制品、肉類,為骨骼健康提供蛋白質(zhì)和鈣。另外,女生還要注意加強(qiáng)戶外曬太陽(yáng),陽(yáng)光當(dāng)中的紫外線可以讓皮膚合成更好的維生素D。另外,要注意鍛煉,因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)有助于讓生長(zhǎng)激素分泌得更好,同時(shí)充足的睡眠也同樣重要。此外,女生還要避免肥胖,因?yàn)榉逝謺?huì)造成性早熟增加,會(huì)影響女生成年終身高。

相關(guān)視頻