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蜂蜜水可以天天喝嗎
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參與醫(yī)生
河南省人民醫(yī)院 張昊 主任醫(yī)師

蜂蜜水可以每天飲用,因為蜂蜜是一種天然的食物,同時含有糖分和一定量的維生素,所以如果每天飲用,每天補充這些營養(yǎng)物質(zhì),對人體健康有益處。但是蜂蜜比較甜,含有比較多果糖,部分人群不適宜攝入,大致情況如下:1、胃功能差:如果患者胃功能不佳,或者平常經(jīng)常就有反酸、燒心的癥狀,每天飲用蜂蜜水可能會加重胃反酸、燒心的癥狀;2、血糖不穩(wěn)定、糖尿?。阂驗榉涿酆泄牵绻遣环€(wěn)定或者本身就有糖尿病的患者,每天飲用蜂蜜水會增加血糖負擔,可能會使得血糖更難以得到控制;3、減肥:如果減肥的人每天飲用蜂蜜水,也會增加熱量攝入,對減肥有不利影響。所以蜂蜜水能否每天飲用,關(guān)鍵是否有不適宜過多攝入糖分的身體條件。如果沒有這些問題,又喜歡喝蜂蜜水,每天喝一點蜂蜜水對身體也有一定益處。

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