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        健脾胃的食物都有哪些

        參與醫(yī)生

        山西中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院 李佩芳 副主任醫(yī)師
        日常生活中健脾胃的食物非常多,脾胃不好的病人建議購買山藥,長山藥的烹飪方法較多,可以煮粥或炒菜,效果非常好。另外,還宜食用扁豆和薏米。產(chǎn)婦喜歡喝小米粥,因為小米粥也具有健脾、溫中散寒的作用。大棗是生開、熟補,生著吃有健脾胃、促進消化的作用,煮熟或蒸熟吃,具有健脾、益氣、補血的作用,是非常理想的食物選擇。也可以把這些食物綜合烹飪,如山藥薏米粥、紅棗薏米粥等可以起到事半功倍的效果。
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