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扭傷腳面后出現(xiàn)腫脹，可以采取以下方式進(jìn)行處理：1、休息：患者應(yīng)進(jìn)行適當(dāng)休息，避免造成軟組織進(jìn)一步損傷，能夠起到快速消痛和緩解疼痛作用；2、局部理療：除休息外還可進(jìn)行適當(dāng)局部熱敷、理療，使軟組織間隙腫脹液體逐漸吸收。此外，在24小時內(nèi)可以通過局部冷敷方法減少軟組織液滲出，24小時后可以適當(dāng)通過熱敷促進(jìn)滲出吸收，患者還可在局部適當(dāng)貼敷膏藥，或涂抹促進(jìn)腫脹消除的藥物，均有助于緩解局部足踝關(guān)節(jié)腫脹；3、減輕負(fù)荷：如果出現(xiàn)扭腳未發(fā)生骨折，部分患者會忽視治療，此時應(yīng)注意減少踝關(guān)節(jié)負(fù)荷，使足踝關(guān)節(jié)韌帶休息，避免二次損傷或出現(xiàn)韌帶新傷加舊傷，有助于愈合。如果患者出現(xiàn)腳部扭傷，通過上述治療后，可加速修復(fù)足踝部韌帶，通常2-3周時間便可恢復(fù)。