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        抑郁癥吃什么水果好

        參與醫(yī)生

        北京大學(xué)人民醫(yī)院 曲姍 副主任醫(yī)師
        抑郁癥吃什么水果都可以,沒(méi)有水果與抑郁癥有聯(lián)系。目前抑郁癥的病因不清楚,沒(méi)有發(fā)現(xiàn)哪個(gè)因素可以解釋病因,應(yīng)該是多因素所致的疾病。在各種病因?qū)W的研究中,沒(méi)有發(fā)現(xiàn)水果與病有關(guān)系,沒(méi)有發(fā)現(xiàn)哪些水果對(duì)抑郁癥特別好者特別不好,其發(fā)生是否與水果有關(guān)也沒(méi)有證據(jù)。治療上沒(méi)有發(fā)現(xiàn)水果對(duì)抑郁有明確的改善作用,合理膳食、均衡飲食,不管是對(duì)抑郁癥,還是其他疾病的患者都有好處。抑郁癥可能會(huì)服用藥物,可能有長(zhǎng)胖的風(fēng)險(xiǎn)。這種風(fēng)險(xiǎn)與進(jìn)食有關(guān),如果進(jìn)食高熱量食品,可能會(huì)增加風(fēng)險(xiǎn)。在水果的選擇上,建議避免高糖水果,可能不利于體重控制。如果有些患者合并慢性病,如糖尿病、高脂血癥等,也要控制高糖類(lèi)水果的攝入,不宜過(guò)多。而其他種類(lèi)可以均衡飲食,沒(méi)有哪種水果對(duì)抑郁癥有特別的幫助與益處。
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