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手腳脫皮是缺什么維生素
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參與醫(yī)生
上海長海醫(yī)院 吳建華 主任醫(yī)師

手腳脫皮可能與維生素有關(guān)聯(lián),主要是維生素C、維生素B、維生素E。皮膚的生長愈合代謝過程中與各種維生素有關(guān),具體如下:
1、維生素C:與膠原合成有關(guān)系,皮膚內(nèi)有各種膠原蛋白與膠原纖維、彈力纖維,合成過程中需要維生素參與,缺乏維生素C,則膠原合成的過程中產(chǎn)生障礙,膠原的彈力不夠,所以容易引起脫皮;2、復(fù)合維生素B:包括維生素B?、維生素B?、維生素B?,都是在膠原合成過程中的輔助成分。缺乏維生素B膠原合成會不足、缺陷,而合成質(zhì)量會受影響,皮膚也會脆性比較多而容易脫皮;3、維生素E:是一種抗氧化劑,如果缺乏維生素E,膠原合成過程中也會受到影響??傮w表明維生素是人體必需的各種微量元素之一,營養(yǎng)方面不平衡以及缺乏各種維生素,對皮膚的合成都是有影響。作為引起皮膚的松弛或脫皮,最主要與維生素C、維生素B與維生素E有關(guān),可以通過蔬菜與水果進行補充。

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