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腰椎間盤突出微創(chuàng)術(shù)后怎么鍛煉
- 腰椎間盤突出微創(chuàng)術(shù)后怎么鍛煉
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參與醫(yī)生
浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院 張寧 主任醫(yī)師

做完腰椎間盤突出微創(chuàng)手術(shù)的患者,術(shù)后要進(jìn)行早期功能鍛煉,包括被動活動功能鍛煉和自主活動功能鍛煉。手術(shù)結(jié)束患者回到病房后,進(jìn)行被動活動和自主活動功能鍛煉,包括雙側(cè)下肢足趾伸展和屈曲鍛煉,建議患者在手術(shù)后第二天進(jìn)行肌肉收縮運動,指導(dǎo)進(jìn)行直腿抬高運動,再逐漸增加關(guān)節(jié)活動范圍和每天鍛煉的次數(shù)及鍛煉時間。
為了長期減少復(fù)發(fā),出院以后建議患者進(jìn)行腰背肌鍛煉,比如采用五點式、四點式、三點式進(jìn)行腰背肌拱橋,在仰臥下進(jìn)行功能鍛煉,術(shù)后兩周左右可以增加燕子飛等功能鍛煉。同時也可以進(jìn)行腰圍保護(hù)活動,逐漸增加腰側(cè)鍛煉,完全康復(fù)以后,患者可以進(jìn)行日常生活。

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