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大姨媽推遲、肚子脹、便秘是怎么回事
- 大姨媽推遲、肚子脹、便秘是怎么回事
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參與醫(yī)生
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院 沈滌華 副主任醫(yī)師

大姨媽即月經(jīng),月經(jīng)推遲、肚子脹、便秘主要是因為來月經(jīng)的時候盆腔會出現(xiàn)靜脈回流,因為受激素水平的影響,整個盆腔都會有充血的改變。這個時候會造成便秘、肚子脹的情況,對于本身就有便秘的患者這種情況就更加明顯。平時要注意多吃蔬菜,在飲食當中要攝入大量的纖維素來防止便秘的發(fā)生。同時還可以吃一點粗糧,如玉米、紅薯都是不錯的粗糧,里面的纖維含量也比較高。還可以喝點水,水是腸液的主要成分,腸液多排便就會容易,腸蠕動也會增多。對于吃蔬菜有的人根本就沒有形成良好的生活習慣,建議用1個月的時間來養(yǎng)成這個好習慣。

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