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早晨空腹測(cè)血壓正常的標(biāo)準(zhǔn)是＜140/90mmHg，這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)任何時(shí)候都不變，只要超過140/90mmHg，或者是等于140/90mmHg的時(shí)候，就可以稱之為有高血壓。當(dāng)然高血壓的診斷并不是以一次血壓測(cè)量為準(zhǔn)，通常情況下需要非同日3次測(cè)量血壓，如果每次測(cè)量的血壓都≥140/90mmHg時(shí)，才可以診斷為高血壓。晨起的血壓如果測(cè)量在140/90mmHg以下，可以認(rèn)為正常。但是也要注意，如果晨起的血壓超過了130/80mmHg時(shí)，建議要多進(jìn)行測(cè)量，是不是每次都是在130/80mmHg以上，這個(gè)時(shí)候就要關(guān)注血壓，有可能未來發(fā)展為高血壓。所以從發(fā)現(xiàn)血壓升高的那一刻開始，或者是發(fā)現(xiàn)比正常血壓升高的那一刻開始，就應(yīng)該注意一些生活方式的改善，包括戒煙戒酒、低鹽飲食，包括增加蔬菜水果攝入等要開始加強(qiáng)。另外一旦發(fā)現(xiàn)血壓升高之后，就要更加進(jìn)一步的強(qiáng)化生活方式的改善，必要的時(shí)候輔助于藥物的治療。