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坐月子可以偶爾喝一次可樂、雪碧，可樂和雪碧是一種碳酸飲料，因為口感比較好，產(chǎn)婦在坐月子的時候喝這些飲料會有滿足感，所以可以偶爾喝一次，一般不會對產(chǎn)婦及新生兒造成不良的影響。但是由于可樂、雪碧中含有二氧化碳和糖分，如果產(chǎn)婦長期大量地喝，會產(chǎn)生腹痛、腹脹、血糖升高、體重增加過多。而且可樂和雪碧屬于碳酸飲料，如果長期大量地喝，會使孕婦鈣流失過多，出現(xiàn)缺鈣的癥狀，還有可能發(fā)生腰痛、腿痛、牙齒受損傷、骨質(zhì)疏松等。如果長期大量地喝這些碳酸飲料，會影響產(chǎn)婦吃其他有營養(yǎng)的物質(zhì)，導(dǎo)致產(chǎn)婦營養(yǎng)不良，影響乳汁分泌，影響嬰兒的生長發(fā)育。產(chǎn)婦在坐月子的時候要注意飲食營養(yǎng)均衡，飲食多樣化，可以喝牛奶、酸奶等，這些飲品可以補充水分和營養(yǎng)，有利于產(chǎn)婦身體的恢復(fù)。另外產(chǎn)婦還要注意多吃新鮮的蔬菜，適當(dāng)運動、多曬太陽。這樣能夠保持大便通暢，避免發(fā)生痔瘡。