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中醫(yī)認(rèn)為氣是構(gòu)成人體生命活動和維持人體生命活動的最基本的物質(zhì)，具有溫煦的作用，具有推動作用，具有防御作用，具有固攝作用，還具有營養(yǎng)作用，因此氣虛以后往往會出現(xiàn)精神倦怠，疲乏無力，以及怕冷生長發(fā)育遲緩，或者出現(xiàn)汗出易感冒以及腹瀉，還可能表現(xiàn)為營養(yǎng)不足的表現(xiàn)。因此在調(diào)理時(shí)，應(yīng)該以補(bǔ)氣為主。中醫(yī)的四君子湯，有人參、白術(shù)、茯苓、甘草以補(bǔ)氣為主。除此以外，也可以用黃芪，黃芪具有補(bǔ)氣固表利水的作用。假如出現(xiàn)怕冷癥狀，也可以配合桂枝、甘草來辛甘化陽，辛甘化氣。在調(diào)理的時(shí)候，也可以使用食療方法，比如大棗、山藥、薏米仁都具有益氣補(bǔ)氣的作用。在補(bǔ)氣的同時(shí)，應(yīng)該加五味子，具有收斂肺氣的作用。除此以外，補(bǔ)氣時(shí)應(yīng)適當(dāng)?shù)募有袣馑幬?，如陳皮、砂仁，防止出現(xiàn)氣滯的現(xiàn)象。