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如果出現(xiàn)氣虛，可以通過以下食物、藥物進(jìn)行補(bǔ)充：1、藥物：可以使用藥物進(jìn)行補(bǔ)充，包括中成藥與湯藥等，補(bǔ)氣時(shí)應(yīng)辨別氣虛類型，如脾氣虛可能用人參健脾丸丸，腎氣虛可能用金匱腎氣丸等，補(bǔ)氣藥需要根據(jù)氣虛的表現(xiàn)進(jìn)行使用，如果免疫力低、容易出汗，可以使用玉屏風(fēng)散進(jìn)行治療，如果氣虛、無力，活動(dòng)時(shí)乏力，可以使用生脈飲進(jìn)行調(diào)理。常用的黨參、黃芪、太子參、人參等都具有補(bǔ)氣作用，可以選擇進(jìn)行代茶飲；2、食物：通常較有營(yíng)養(yǎng)的食物，都有一定的補(bǔ)氣作用，例如牛肉、雞肉、蝦、魚等富含蛋白質(zhì)的食物，大棗、山藥等也都有一定的補(bǔ)氣作用。