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眼睛脹痛的原因即緩解方法有以下幾種：1、過度用眼：由于用眼過度、長時間伏案工作、長時間熬夜觀看電腦和手機(jī)，疲勞會造成的眼睛脹痛、不適，此時可通過減少用眼強(qiáng)度、休息、體能鍛煉、身體鍛煉，避免近距離工作，經(jīng)過一段時間休息，這種情況自然會緩解；2、青光眼：青光眼造成眼睛的脹痛要進(jìn)行醫(yī)學(xué)方面的干預(yù)和治療，只能通過醫(yī)生干預(yù)和醫(yī)學(xué)治，才能將脹痛、青光眼緩解、治愈，醫(yī)生會根據(jù)眼睛情況，可能對眼壓、視野或眼底進(jìn)行詳細(xì)檢測來排除眼睛是否患有青光眼，一定要進(jìn)行醫(yī)學(xué)方面的藥物治療或手術(shù)治療控制疾病。