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強直性脊柱炎可以跑步嗎
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參與醫(yī)生
山西白求恩醫(yī)院 郭乾育 副主任醫(yī)師
強直性脊柱炎功能鍛煉非常重要,可以跑步,但跑步并不是患者最好的鍛煉方法。針對強直性脊柱炎,首先需要對脊柱、胸廓進行訓(xùn)練,尤其是脊柱,建議患者避免躺軟床。對于脊柱有幾種比較好的鍛煉方法,如游泳、體操、網(wǎng)球,所以盡管可以跑步,但跑步并不是推薦的鍛煉方法。
對于出現(xiàn)晨僵的患者,建議其進行熱水浴療。經(jīng)過熱水浴以后,患者晨僵癥狀會得到明顯改善。對于晚期強直性脊柱炎的患者,一定要保持正確坐姿、站姿以及臥姿,對于脊柱功能有較好的保護作用。另外,晚期患者可能會出現(xiàn)脊柱融合以及骨質(zhì)疏松,所以在訓(xùn)練過程中,一定要避免對抗性訓(xùn)練,避免骨折的發(fā)生。
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