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吃完飯最好1個小時之內(nèi)不要洗澡，1小時之后再洗澡。進食后人體血液會重新分布，會在胃腸道附近聚積，胃腸道擴張，較多血液流向胃腸道，有助于消化。在洗澡過程中全身處于高代謝狀態(tài)，此時全身血管會擴張，供應胃腸道的血管也會擴張，但更多的血液可能流到皮膚和外周血管等。若餐后1小時之內(nèi)進行洗澡，不利于消化食物。尤其合并高血壓、冠心病、腦血管病的患者，洗澡時皮膚血管會過度擴張。進食后過早洗澡，會導致并加重腦和心臟供血不足的癥狀，對該類患者不利。從安全性或健康角度方面而言，建議吃完飯1小時之后再洗澡較合適。