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預(yù)防靜脈曲張，主要有以下幾點(diǎn)：1、避免久坐、久站：避免久坐、久站，此外，長時(shí)間增加下肢靜脈血管壓力的情況都需避免。如果有機(jī)會(huì)要坐下來、抬高患肢，例如坐位時(shí)墊凳子，平躺時(shí)墊枕頭；2、穿著醫(yī)用彈力襪：如果是從事長期坐著或者站立工作的人群，需要預(yù)防性穿著醫(yī)用彈力襪，彈力襪具有梯度壓力，平常白天穿著后，做勾腳背的動(dòng)作或者行走時(shí)，肌肉收縮產(chǎn)生梯度壓力，可以改善靜脈回流，預(yù)防靜脈曲張和下肢的淤血。靜脈曲張患者早期可能出現(xiàn)下肢酸脹、發(fā)沉，如果站立、坐的時(shí)間較長，可能出現(xiàn)踝骨水腫等癥狀。如果病程較長，還可能出現(xiàn)蚯蚓狀的淺表靜脈曲張。