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腦供血不足一般都是因?yàn)檠苡不?，所以食物方面主要是一些延緩血管硬化，或者不?huì)加重血管硬化的食物。1、高質(zhì)量的蛋白質(zhì)，包括不飽和脂肪酸等，一般海產(chǎn)品，魚(yú)、蝦、蟹可以吃，還有瘦肉、雞蛋、雞、鴨肉等保證高質(zhì)量、蛋白質(zhì)；2、富含不飽和脂肪酸的水果、蔬菜、魚(yú)、食物等保證維生素B的攝入，因?yàn)榫S生素是自身不能生成的，主要是通過(guò)水果、蔬菜來(lái)進(jìn)行攝入，也可以延緩血管硬化的進(jìn)程。平時(shí)的飲食盡可能要低脂、低糖、低鹽飲食；3、如果有基礎(chǔ)疾病的，要控制好基礎(chǔ)疾病，要常規(guī)服用糖尿病、高血壓的藥物，控制好血管硬化。平時(shí)不能吸煙、喝酒，因?yàn)槲鼰煛⒑染贫紩?huì)導(dǎo)致血管硬化加快，需要戒煙、戒酒的同時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可以改善血管的彈性和腦供血不足；4、通過(guò)飲食方面的調(diào)整，有基礎(chǔ)疾病還可以用一些活血藥物，包括阿司匹林、阿托伐他汀等，可以改善血管的血流通透性，同時(shí)也可以改善血管軟化的作用，通過(guò)食物和藥物，以及一些生活習(xí)慣的調(diào)整，可以改善腦供血的癥狀。