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孩子個子長得慢怎么辦
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參與醫(yī)生
杭州市紅十字會醫(yī)院 胡永賓 主任醫(yī)師

孩子個子長得慢要仔細(xì)查看具體原因,改善措施具體如下:
1、嚴(yán)重挑食、偏食導(dǎo)致飲食營養(yǎng)攝入不均衡,應(yīng)均衡飲食,要鼓勵孩子每天進食一個雞蛋,8-10歲孩子每天的蔬菜攝入應(yīng)在0.5-1斤之間;
2、飲食應(yīng)少油、少鹽、少糖,避免過多攝入肉類;
3、鼓勵多運動,可選擇跳繩、跑步、游泳等運動項目,但應(yīng)注意循序漸進;
4、保持充足、良好睡眠及良好心態(tài)。

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