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現(xiàn)代人愛吃膏粱厚味，如燒烤、涼啤、冷飲，夏季更離不開空調(diào)，而且經(jīng)常思慮過度，都容易導(dǎo)致脾胃受傷。中醫(yī)認(rèn)為脾能運化水濕，脾喜燥而惡濕，所以脾陽振奮，脾臟健運，運化水濕功能正常，濕邪不容易留滯，反之濕氣太重可導(dǎo)致人生病。濕的性質(zhì)主要是重濁黏膩，濕氣重的人往往出現(xiàn)頭昏、頭重、四肢酸懶、身重而痛、關(guān)節(jié)屈伸不利、胸中郁悶、脘腹脹滿、惡心欲嘔、食欲不振、大便溏泄或者黏滯不爽、舌苔厚膩等癥狀，還容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種疾病，包括過敏、濕疹、足癬、關(guān)節(jié)炎等。 女性濕氣重，濕氣下注，還可能會出現(xiàn)帶下病，出現(xiàn)白帶多、有異味等，若屬于濕熱體質(zhì)，體質(zhì)會較差，可能會月經(jīng)失調(diào)，在經(jīng)期前后會有四肢疲倦、月經(jīng)量少、經(jīng)期腹瀉等癥狀。濕氣重體重會增加，易肥胖。中醫(yī)認(rèn)為胖人多氣虛、多痰濕，還可能出現(xiàn)浮腫等表現(xiàn)。