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艾灸熏蒸后多久可以沖澡
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參與醫(yī)生
中國人民解放軍總醫(yī)院 丁宇 副主任醫(yī)師

艾灸熏蒸后一般6個小時以后可以沖澡。艾灸熏蒸以后導(dǎo)致全身出汗,部分人希望馬上洗個澡使汗消失,但實(shí)際上這個方法錯誤。艾灸熏蒸后出汗需要及時擦干,不能夠晾干,晾干后汗可能重新吸收到人體體內(nèi),導(dǎo)致濕氣又進(jìn)入到人體體內(nèi)。熏蒸后出汗馬上沖澡,導(dǎo)致外界濕氣進(jìn)入到人體體內(nèi),比如沖冷水澡會導(dǎo)致毛孔閉塞,導(dǎo)致人體陽氣內(nèi)遏造成氣機(jī)紊亂,可能會變成其他疾病,不僅艾灸效果不能體現(xiàn),而且可能癥狀進(jìn)一步加重。艾灸熏蒸后洗熱水澡亦會導(dǎo)致濕氣進(jìn)入到人體體內(nèi)。所以一般艾灸熏蒸以后6個小時以后再進(jìn)行洗澡,這時氣血平和,毛孔已經(jīng)逐漸閉合,外界濕邪不容易進(jìn)入到人體體內(nèi),這時進(jìn)行沖澡或者洗澡問題不大,跟正常狀態(tài)下可進(jìn)行各種運(yùn)動、洗澡,以及各種類型活動。

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