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熏蒸以后的洗澡沒有固定的時間。泡桑拿出來后沖澡不要用過涼的水。因?yàn)橥ㄟ^熏蒸以后，汗孔打開，此時用過涼的水，中醫(yī)講，寒主凝滯，寒主閉郁，容易導(dǎo)致寒邪進(jìn)入體內(nèi)，反而造成不好的后果。 熏蒸以后汗孔打開，一般沖澡盡量用點(diǎn)偏熱的水，這樣不至于邪氣進(jìn)入體內(nèi)，所以沒有具體的時間，即熏蒸以后，不應(yīng)立即沖冷水澡，否則起到副作用。從西醫(yī)的觀點(diǎn)而言，毛細(xì)血管很快的收縮、擴(kuò)張均對身體不利。 中醫(yī)認(rèn)為熱則行，寒則凝，熱以后氣血通暢，如果突然沖涼水澡，寒主凝滯，對身體不利。所以熏蒸完以后洗澡沒有固定的時間，但一定要用熱水洗澡。