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- 側(cè)睡胯骨疼怎么回事
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參與醫(yī)生
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 王玨 主任醫(yī)師
側(cè)睡胯骨疼痛主要是由于長期的壓迫一個部位導(dǎo)致壓迫性疼痛或由于患病，比如髖關(guān)節(jié)滑膜炎、骶髂關(guān)節(jié)炎以及腰椎間盤突出的患者，長期側(cè)睡容易導(dǎo)致側(cè)睡胯疼。如果患者有原發(fā)疾病，需要治療原發(fā)疾病，如果僅僅是由于長期的壓迫而導(dǎo)致的胯疼，需要鍛煉髖部肌肉，包括大腿向前伸或向后伸，以使臀部肌肉結(jié)實(shí)，而使側(cè)睡胯骨疼痛減輕。平時還需注意，在飲食上注意多吃含鈣類的食物，包括牛奶、雞肉，以及海產(chǎn)品，平時側(cè)睡時還要經(jīng)常變換體位，可在長期側(cè)睡時減輕髖部疼痛。
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