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血糖有點高一般是指糖耐量異常的人群，對于這些人群應(yīng)該要特別注意飲食和運動，建議大家選用升糖指數(shù)＜55以及血糖負荷指數(shù)＜10的食物，同時應(yīng)該控制飲食的量。另外還要改變久坐不動的習慣，要多運動來增加能量的消耗，如果是有肥胖或者超重的人群，需要通過運動和控制飲食來將體重降到正常范圍。如果患者還有其它的不良的生活習慣，比如抽煙、喝酒、熬夜或者是壓力比較大，這些也都需要改變才能使血糖盡快的恢復(fù)到正常狀態(tài)。必要時可以加用降低血糖、改善胰島素敏感性的藥物，比如二甲雙胍、吡格列酮、阿卡波糖等來幫助控制血糖，或者是注射GLP-1激動劑等藥物來幫助減輕體重，這樣能夠避免血糖進一步升高而發(fā)展為糖尿病。