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        血糖有點高怎么辦

        參與醫(yī)生

        首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 張人玲 主任醫(yī)師
        血糖有點高要看高到什么程度,如果空腹血糖≥7.0mmol/L,餐后2小時血糖≥11.1mmol/L,則為糖尿病,要按照糖尿病治療的五駕馬車進行管理。如果空腹血糖在6.0-7.0mmol/L,比正常值高,但沒有達到糖尿病診斷標準,稱之為空腹血糖受損,如果餐后2小時血糖在7.7-11.0mmol/L時,稱為糖耐量受損。上述兩種血糖受損的患者都可能在次年轉(zhuǎn)變成糖尿病,發(fā)病率大約是8%,這時患者要看自己是否肥胖,如果肥胖應立刻進行減重,同時應該進行飲食的控制。所謂飲食控制是患者根據(jù)身高計算出理想體重,換算公式為身高減去105。再根據(jù)每天進食大卡進行總量控制,對碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、水果、牛奶總量控制,然后增加一定的活動量。因為適當?shù)倪\動可以增加外周組織對胰島素的敏感性,起到降低血糖的效果。患者暫時不需要吃藥,經(jīng)過飲食、運動治療,大多數(shù)患者血糖能夠下降,一般從糖耐量受損、空腹血糖受損轉(zhuǎn)變成糖尿病的發(fā)病率大約是8%。
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