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平時(shí)訓(xùn)練不規(guī)律的病人，長(zhǎng)時(shí)間跑動(dòng)之后出現(xiàn)小腿酸疼，酸疼主要是由于乳酸堆積所引起。還有一類就是由于肌肉和韌帶的力量相對(duì)比較弱，在長(zhǎng)時(shí)間活動(dòng)之后出現(xiàn)勞損癥狀，如果是乳酸堆積引起，要用藥物緩解癥狀，在跑步之后進(jìn)行適度拉伸，減輕乳酸堆積。如果是勞損所引起，需要做輕手法治療，按揉滾法，包括針灸、理療，主要是消除無(wú)菌性炎癥。 但建議廣大患者，如果平時(shí)活動(dòng)比較少的情況下，不要突然加大跑量，會(huì)造成損傷。建議循序漸進(jìn)，有規(guī)律的進(jìn)行鍛煉，跑步之后一定要進(jìn)行拉伸。