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每日的飲水量，與每個(gè)人的具體情況和活動(dòng)量密切相關(guān)。比如正常情況下，每日飲水量大概在1200-1500mL，即每次飲水150-200mL，一天飲水6-8次。但是如果白天進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)比較多，出汗相對比較多，就會(huì)引起體內(nèi)液體大量丟失，此時(shí)每日飲水量就在日常生理量的基礎(chǔ)上，根據(jù)出汗量多少適當(dāng)進(jìn)行增加，否則就會(huì)引起體內(nèi)缺水風(fēng)險(xiǎn)的增加。對于有基礎(chǔ)疾病的人，每日的飲水量要根據(jù)每個(gè)人的病情具體決定。比如腎炎、腎病綜合征、腎功能障礙的人，因?yàn)槟I臟排出尿液功能減少，大量液體在體內(nèi)蓄積，每日飲水量就要適當(dāng)減少，否則會(huì)進(jìn)一步引起過多液體在體內(nèi)蓄積。所以對于腎臟病的病人，每日的飲水量與排出尿液密切相關(guān)。