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乳腺增生為生理表現(xiàn)，隨著每個(gè)月卵巢的排卵情況，排卵后造成子宮內(nèi)膜增厚、增生，脫落后月經(jīng)來(lái)潮，同時(shí)乳房上皮細(xì)胞不斷水腫、增生、腫脹，月經(jīng)之后乳房水腫也可減輕，上皮細(xì)胞水腫壓迫也會(huì)減少，疼痛也可緩解，這都為生理表現(xiàn)。不建議服藥或吃某種食物來(lái)改善疼痛，除非疼痛嚴(yán)重影響生活、工作，應(yīng)到醫(yī)院就醫(yī)。首先做檢查，若無(wú)任何問(wèn)題僅是疼痛，可以用藥物來(lái)緩解疼痛，實(shí)際上并無(wú)任何食物來(lái)改善此類情況。