国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

女性第一次來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，難免緊張、焦慮、擔(dān)心。所以作為家長(zhǎng)，一定要告知其下列注意事項(xiàng)：1、保持心態(tài)：月經(jīng)是正常的生理現(xiàn)象，在月經(jīng)期保持平和的心態(tài)，認(rèn)真對(duì)待來(lái)月經(jīng)的每一天。在月經(jīng)期間，建議保持良好心態(tài)，避免造成焦慮的情緒，才可能使月經(jīng)期平安度過(guò)；2、運(yùn)動(dòng)及飲食：在月經(jīng)期適當(dāng)休息，盡量不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。并且不要吃溫度低的食物，如冰激淋、雪糕；3、加強(qiáng)外陰護(hù)理：月經(jīng)期間，一定要加強(qiáng)外陰護(hù)理。每天最好用溫?zé)崆逅逑赐怅?次，勤換衛(wèi)生巾。在洗外陰的時(shí)候，注意不要坐盆里，避免水進(jìn)入到陰道而引起炎癥性反應(yīng)。