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通常不建議椎間盤(pán)突出患者趴著睡，常見(jiàn)原因如下：1、腰椎反弓：正常情況下腰椎幅度向前彎曲，仰臥時(shí)維持肌肉呈現(xiàn)該狀態(tài)，但患者趴睡時(shí)腰椎幅度呈反方向彎曲，與肌肉彎曲狀態(tài)相反，也稱(chēng)反弓狀態(tài)，對(duì)于患者椎間盤(pán)影響不利，不建議椎間盤(pán)突出患者趴睡。而趴睡習(xí)慣也較為少見(jiàn)，因其本身與正常姿勢(shì)相反，趴睡時(shí)感覺(jué)并不舒適；2、抑制呼吸：患者趴睡時(shí)可能會(huì)抑制呼吸，對(duì)于胸部擴(kuò)張會(huì)產(chǎn)生影響。因此，通常不建議有椎間盤(pán)突出患者趴睡，若養(yǎng)成趴睡習(xí)慣，則建議適當(dāng)將胸部和骨盆部位墊高，讓腰椎前突得以維持。若患者完全處于臀部后撅，且腰椎反弓姿勢(shì)，對(duì)于椎間盤(pán)突出恢復(fù)有害。建議患者以仰臥硬床為主，經(jīng)常鍛煉推部和腰背部肌肉，可以緩解椎間盤(pán)突出。