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小孩出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況，飲食上一定要注意加強(qiáng)喂養(yǎng)和合理的搭配，最重要的還是均衡的飲食，主要如下：1、富含蛋白質(zhì)食物：第一方面要多吃富含蛋白質(zhì)，尤其是富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、豬肉、牛肉的瘦肉以及排骨、骨頭湯等，這些優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)能夠快速的緩解小孩營養(yǎng)不良的狀況；2、堅(jiān)果類食物：第二方面也要給小孩多吃堅(jiān)果類的食物，比如核桃、花生等，這些食物富含不飽和脂肪酸，不僅對大腦的營養(yǎng)、腦細(xì)胞的營養(yǎng)和代謝非常有利，也有利于快速的緩解小孩營養(yǎng)不良的狀況；3、適當(dāng)補(bǔ)充碳水化合物：第三方面要給小孩適當(dāng)?shù)囟嘌a(bǔ)充碳水化合物，小孩如果營養(yǎng)不良，皮下脂肪不夠，這時(shí)要多吃主食，如面包、米飯、饅頭等，這些碳水化合物是能量的有利來源；4、蔬菜、水果：第四方面也要給小孩多吃蔬菜、水果，因?yàn)槭卟?、水果里面富含多種維生素和礦物質(zhì)，能夠很好的預(yù)防和治療小孩由于營養(yǎng)不良導(dǎo)致的貧血。