- 吃什么對眼睛視力好
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參與醫(yī)生
北京醫(yī)院 夏群 主任醫(yī)師
對視力有益處的食物如下所述：
1、新鮮蔬菜水果對眼科疾病，如白內(nèi)障、眼底病變、干眼癥等疾病的恢復(fù)有較大幫助。臨床上鼓勵病人多吃新鮮蔬菜水果，因其含有大量維生素，尤其是維生素C，對視力的發(fā)展有較大幫助，同時對于白內(nèi)障、眼底視網(wǎng)膜血管的恢復(fù)都有幫助；
2、補(bǔ)充魚油、葉黃素等，可對視網(wǎng)膜黃斑起保護(hù)作用；
3、適當(dāng)補(bǔ)充微量元素，對眼睛的視力發(fā)育以及預(yù)防白內(nèi)障的發(fā)生發(fā)展，都有較大幫助；
4、每天適當(dāng)補(bǔ)充水分，可緩解干眼癥。
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