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低壓高的主要原因是外周阻力高引起的，外周阻力高主要分為兩個(gè)方面的因素。第一是肥胖，第二個(gè)是精神緊張。1、肥胖：因?yàn)橛行┡笥烟貏e肥、特別胖，這種情況下其外周阻力、血管阻力就會(huì)高。比如一個(gè)1.7m體重100kg，這種就非常胖，測血壓時(shí)便表現(xiàn)為低壓高；2、精神緊張：如果工作太緊張、壓力太大，老是處在一種緊張的狀態(tài)，睡眠也不好。整個(gè)人都是一個(gè)緊張狀態(tài)，所以也會(huì)出現(xiàn)低壓是高的。因?yàn)檠芫o張性高，小動(dòng)脈老處在一種緊張狀態(tài)，所以外周阻力也高。對(duì)于低壓高為主，飲食其實(shí)主要是低鹽飲食，沒有食物可以緩解低壓高的情況。主要是減體重，控制體重到正常范圍。還要把生活節(jié)奏放慢，保持一個(gè)心平氣和的狀態(tài)，把睡眠也調(diào)整好，這樣血壓就會(huì)逐漸控制好。