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不建議所有人在睡覺(jué)前喝蜂蜜水，但對(duì)于有特殊需要的人，可以在睡覺(jué)前喝蜂蜜，通常是便秘患者可以喝。蜂蜜具有潤(rùn)腸、通便、促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)速度增快的作用，因此對(duì)于有特殊需求的人群，尤其是在進(jìn)食油膩、不易吸收消化的食物后，或長(zhǎng)期便秘、皮膚粗糙，可以在睡覺(jué)前適當(dāng)喝蜂蜜水，可改變皮膚膚質(zhì)，且能潤(rùn)腸通便。睡覺(jué)前適當(dāng)、少量喝蜂蜜水，對(duì)于長(zhǎng)期便秘的患者，有一定的治療效果。對(duì)于既往存在胃病的患者，包括胃炎、膽汁反流性胃炎、慢性胃潰瘍等，如果睡覺(jué)前長(zhǎng)期大量喝蜂蜜水，易導(dǎo)致胃酸過(guò)多分泌和反流，半夜出現(xiàn)腹脹、腹痛、惡心、反酸等。因此睡覺(jué)前1個(gè)小時(shí)可以適當(dāng)飲用蜂蜜水，但要選對(duì)適應(yīng)證。