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前列腺炎分成四種不同的類型，其實對于不同類型的前列腺炎，預(yù)防基本上都非常接近，具體如下： 1、最主要在生活中需要注意飲食，即少飲酒、少吃辛辣刺激的食物，因為無論是酒精或者辛辣刺激的食物都會刺激前列腺充血，導(dǎo)致慢性炎癥的發(fā)生； 2、生活方式的調(diào)整：包括運動，建議大家多進(jìn)行全身的有氧運動，比如散步、慢跑、游泳等，盡量避免久坐，包括騎車、開車等。因為久坐都會壓迫前列腺局部，導(dǎo)致局部的充血，同樣會誘發(fā)前列腺慢性炎癥的發(fā)生； 3、建議平常注意按時起居、少熬夜。因為長期的熬夜會導(dǎo)致人體的交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)的功能發(fā)生異常，也會誘發(fā)前列腺炎的癥狀； 4、注意個人衛(wèi)生、避免接觸細(xì)菌：因為急性的前列腺炎和慢性細(xì)菌性前列腺炎就是由于細(xì)菌從尿道外口逆行感染所導(dǎo)致。所以要注意個人衛(wèi)生，減少尿道外口與細(xì)菌接觸的機會。