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右腦開(kāi)發(fā)怎么訓(xùn)練
- 右腦開(kāi)發(fā)怎么訓(xùn)練
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參與醫(yī)生
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院 陳文珍 副主任醫(yī)師

大腦分為兩個(gè)半球,包括左側(cè)大腦半球、右側(cè)大腦半球。左側(cè)大腦半球支配優(yōu)勢(shì)手,一般90%都是右利手,所以左側(cè)大腦很發(fā)達(dá),因?yàn)槠綍r(shí)運(yùn)動(dòng)或做事情都是用右手。而右側(cè)大腦的開(kāi)發(fā),一般可以通過(guò)以下幾個(gè)方面。1、平時(shí)要求不高的行為、動(dòng)作,可以用左手來(lái)鍛煉,包括嘗試著鍛煉用左手拿筷子吃飯、左手刷牙等不重要的事情。在一段時(shí)間以后,左手的刷牙、吃飯得到習(xí)慣、熟悉和鍛煉,可以起到開(kāi)發(fā)右半球的作用;2、因?yàn)橛覀?cè)半球的功能主要是支配虛構(gòu)或者比較立體方面的構(gòu)象,通過(guò)此方面鍛煉,也就是想象,而改善右側(cè)半球;3、有意識(shí)地多用左側(cè)肢體,包括手和腳。同時(shí)大腦有意識(shí)地思考,運(yùn)用右側(cè)大腦半球的邏輯思維。通過(guò)以上方面,包括運(yùn)動(dòng)方面,還有思維方面的訓(xùn)練,可以開(kāi)發(fā)右半球。

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