- 后背頸椎痛怎么緩解
-
參與醫(yī)生
廣州中醫(yī)藥大學深圳醫(yī)院 邱建文 主任中醫(yī)師
后背頸椎痛的緩解方式如下：
1、若是由于受涼引起的疼痛，應避免頸枕部受涼，可適當進行熱敷治療，如用熱水袋、暖水瓶、發(fā)熱寶等熱敷，甚至將電吹風開到最熱的檔，吹十分鐘左右也能夠緩解；
2、若是由于頸型頸椎病引起的疼痛，應保持正確的姿勢、減少伏案工作時間，同時進行米字操鍛煉，均可緩解后背頸椎痛。如果長期保持良好的工作姿勢和生活方法，患頸椎病的概率就會下降。
相關視頻
-
33344時長02:00
仁濟醫(yī)院
-
45166時長02:25
北京華信醫(yī)院
-
42726時長01:49
四川省人民醫(yī)院
-
35802時長01:24
廣中醫(yī)深圳醫(yī)院
-
30645時長01:45
北京華信醫(yī)院
- 24251次播放
- 10593次播放
- 39590次播放
- 46980次播放
- 61204次播放
- 99754次播放
- 44538次播放
- 29638次播放
- 29711次播放
- 48587次播放
- 14895次播放
- 52764次播放
- 37050次播放
- 18899次播放
- 15328次播放
