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兒童挑食偏食怎么辦
- 兒童挑食偏食怎么辦
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參與醫(yī)生
杭州市第七人民醫(yī)院 王奕權 主任醫(yī)師

兒童挑食處理如下:
1、家長可將食物進行處理,比如將簡單的食物加工變得漂亮、口味多樣、豐富,符合小孩的吸引力,讓小孩愿意嘗試;
2、要有家庭氛圍,強調飲食是家庭活動,一起遵守飲食上的規(guī)矩。比如每個人可以點一個自己喜歡吃的菜,其他人點的菜也要多交流、多互動,在過程中克服偏食、挑食行為;
3、關鍵是要提醒家長不要因為趕時間、忙其它事情變成妥協(xié)行為。比如小孩喜歡吃什么食物就每天都做,每天都讓小孩吃。這種方式雖然不可能造成不良影響,但是可能帶來的問題是孩子可能會習慣于這種妥協(xié),會不停按照自己的想法提過分或者不合理要求。家長要適當鼓舞、適當給予回應,不能完全按照孩子要求。
小孩挑食,從營養(yǎng)學分析,不利于青少年成長。小孩挑食更多是因為孩子有自己的認知模式,覺得油炸食物、看起來美的食物、色彩口味比較重的食物,比較符合飲食要求。

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