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治療跟腱炎有以下幾種方法： 1、比較常見的方法是讓跟腱得到充分休息，疼痛即會(huì)好轉(zhuǎn)； 2、如果跟腱長(zhǎng)時(shí)間收縮導(dǎo)致炎癥或勞損，可以口服消炎止痛藥物，比如西樂(lè)葆、布洛芬等，還可以在跟腱處外用膏藥來(lái)消炎鎮(zhèn)痛處理； 3、如果有長(zhǎng)期慢性疼痛影響行走，可在跟腱地方局部進(jìn)行理療，如針灸以及小針刀松解； 4、如果上述治療仍不能夠很好緩解，可給予跟腱外小劑量激素封閉治療； 5、穿鞋時(shí)要注意鞋后接觸跟腱的地方不要經(jīng)常摩擦，要選擇大小合適、松緊度合適舒適的鞋，同時(shí)要注意足部保暖； 6、另外也可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?，比如適度的牽拉等?？梢栽趬沁M(jìn)行跟腱足弓的牽拉，使跟腱保持足夠的張力，以此來(lái)加快局部血液循環(huán)，促進(jìn)炎癥吸收； 7、可以采用局部理療或者中藥外敷，進(jìn)行局部炎癥的消退處理。