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        長時間玩手機(jī)頭暈惡心怎么辦

        參與醫(yī)生

        濱州醫(yī)學(xué)院煙臺附屬醫(yī)院 鄒蓉 副主任醫(yī)師
        長時間玩手機(jī)引起頭暈、惡心應(yīng)屬于眼源性眩暈。眼源性眩暈多是因患者眼睛長時間盯著某一物體后引起,如開車時候眼睛盯著窗外不動。而眼源性眩暈有生理性和病理性兩種,其中病理性包括青光眼、眼外肌麻痹等,而生理性則指長時間盯著手機(jī),此時建議患者馬上放下手機(jī),適當(dāng)活動,眼球會慢慢好轉(zhuǎn)。 此外,長時間玩手機(jī)也會導(dǎo)致頸部動作不便,因頸肌長時間處于緊張狀態(tài),同時頸椎也出現(xiàn)固定狀態(tài),故造成頸肌、頸椎損害。如果損害程度較重影響到椎動脈則也可引起頭暈、惡心情況??傊L時間玩手機(jī)不是好習(xí)慣,建議戒除。如果必須使用手機(jī)長時間工作,則可間隔一段時間稍微進(jìn)行活動,以緩解疲勞情況。
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