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女孩來大姨媽怎么緩解疼痛
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院 熊曉燕 主任醫(yī)師
![](http://static.cnkang.com/images/cnkang/ysxp01a.gif)
大姨媽即月經(jīng),女孩來月經(jīng)時有痛經(jīng),可以通過以下方式緩解:1、喝紅糖水:需要觀察月經(jīng)量的情況,如果月經(jīng)量少,顏色黑,這在中醫(yī)上可以考慮是氣滯血瘀導(dǎo)致的經(jīng)血排出不暢。此時可以吃活血化瘀的東西,可以喝紅糖水,紅糖水可以增加子宮的血液循環(huán),促使經(jīng)血的排出,就會緩解痛經(jīng)的癥狀;2、腹部熱敷:可以做腹部的熱敷,熱敷也可以增加腹部的血液循環(huán),使得經(jīng)血排出順暢,而緩解痛經(jīng)的癥狀;3、避免進(jìn)食生冷食物:在來月經(jīng)前后要少吃生冷、刺激的食物,因?yàn)檫@些不良因素會導(dǎo)致氣滯血瘀,會加重痛經(jīng);4、注意休息:女孩在來月經(jīng)的時候一定要注意休息,因?yàn)橛醒芯勘砻?,在一個安靜的環(huán)境中、在休息的環(huán)境中,痛經(jīng)的癥狀會得以緩解;5、服用止痛藥:如果痛經(jīng)嚴(yán)重,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃止痛藥。
![](http://static.cnkang.com/images/cnkang/ysxp01b.gif)
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