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感覺骨頭酸痛，大部分是因?yàn)殛P(guān)節(jié)的滑膜炎癥。如果年輕人覺得骨頭酸痛，大部分是因?yàn)閯诶?、受涼造成關(guān)節(jié)處發(fā)生滑膜炎癥，從而造成少量滲出，造成關(guān)節(jié)內(nèi)壓力增高，從而出現(xiàn)炎癥、酸痛。在早晨的時(shí)候，甚至有晨僵的現(xiàn)象，這就是骨關(guān)節(jié)炎的早期表現(xiàn)。當(dāng)出現(xiàn)以上癥狀要注意關(guān)節(jié)的保護(hù)，避免受涼、避免過度地行走，避免爬山、爬樓等一些劇烈活動(dòng)，能夠減少關(guān)節(jié)軟骨磨損，從而避免進(jìn)一步的損傷，減輕滑膜炎癥。必要時(shí)，可以通過熱敷、理療促進(jìn)局部的血液循環(huán)，適當(dāng)進(jìn)行功能鍛煉，尤其是免負(fù)重功能鍛煉，可以增加關(guān)節(jié)周圍的肌肉強(qiáng)度和韌帶穩(wěn)定性，更好地保護(hù)關(guān)節(jié)。如果非常疼痛，可以口服一些非甾體類的抗炎藥物，如布洛芬、雙氯芬酸等藥物，短時(shí)間服用可以抗炎鎮(zhèn)痛。絕大部分勞損性的疾病很快會(huì)得到緩解，可以正常進(jìn)行生活和體育活動(dòng)。