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女性進入更年期以后，由于卵巢功能下降、激素水平下降，身體會出現(xiàn)一系列不適。但是女性要知道，更年期的到來是正常生理過程，所以不用緊張。這時會出現(xiàn)身體上的疼痛，比如頭暈、頭痛、睡眠不好，比較典型的會出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、腰痛。尤其出現(xiàn)骨質(zhì)疏松時，還會容易發(fā)生骨折。具體處理方法如下：1、補充療法：女性到了更年期以后要注意自己的身體狀況，如果癥狀重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用激素的補充療法；2、加強鍛煉：女性到了更年期一定要參加社會活動，要進行鍛煉。但鍛煉的時候要注意，不能夠做劇烈運動，如劇烈跑步、爬山等。最好是散步或跳廣場舞，這些都是是較好的鍛煉，鍛煉過程中要防止扭傷和骨折。