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老年人發(fā)生骨質(zhì)疏松之后是可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。如果老年人怕骨折而不運(yùn)動(dòng)往往會(huì)造成肌肉力量還有身體協(xié)調(diào)性下降，這類人群反而會(huì)容易發(fā)生摔倒而產(chǎn)生骨折。但如果運(yùn)動(dòng)過(guò)度也可能會(huì)因運(yùn)動(dòng)損傷而造成骨折，所以對(duì)于老年骨質(zhì)疏松人群來(lái)說(shuō)，鼓勵(lì)患者進(jìn)行肌肉力量和平衡力方面的訓(xùn)練，但運(yùn)動(dòng)要適度，不要因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)過(guò)度造成損傷，也不要因?yàn)閾?dān)心骨折而不運(yùn)動(dòng)，平衡點(diǎn)要好好把握。綜上所述，建議患者尤其是老年骨質(zhì)疏松患者適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，這樣對(duì)于患者有好處。