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3歲寶寶需補(bǔ)充的營養(yǎng)物質(zhì)常見如下：1、維生素D：建議寶寶冬季補(bǔ)充維生素D，如果處于北方地區(qū)，多數(shù)在秋冬季，即10月份到次年5月份進(jìn)行補(bǔ)充。因為此期間寶寶戶外日照較少、穿衣較多，使得自身的維生素D產(chǎn)生不夠充足，但生長發(fā)育較迅速，因此需補(bǔ)充維生素D。而夏天寶寶可以多進(jìn)行戶外活動，此時穿衣較少、皮膚暴露較多，自身合成維生素D較充足，則無需進(jìn)行補(bǔ)充；2、維生素A：如果寶寶飲食不夠豐富，比如綠色蔬菜、動物性食品、海產(chǎn)品食用較少，導(dǎo)致維生素A缺乏，需補(bǔ)充維生素A；3、鐵、鋅：如果寶寶存在貧血或嚴(yán)重偏食，可能出現(xiàn)鐵、鋅缺乏情況，此時需根據(jù)具體情況補(bǔ)充。若寶寶飲食正常，且無貧血，則無需額外補(bǔ)充鐵劑；4、鈣：如果寶寶奶量攝入較少可補(bǔ)充鈣，若每天攝入奶量達(dá)到500mL，此時鈣充足無需額外補(bǔ)充。