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吃什么暖宮
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參與醫(yī)生
中南大學(xué)湘雅三醫(yī)院 張婷 副主任醫(yī)師
部分女性朋友有體寒或?qū)m寒現(xiàn)象,平時(shí)應(yīng)注意在食物中選取暖宮效果的食物,如紅棗桂圓煮雞蛋、當(dāng)歸生姜羊肉湯、紅棗桂圓燉烏雞、山藥黑豆燉排骨等。除攝取暖宮食物外,還應(yīng)避免食用生冷食物或飲用寒涼性飲品。部分女性喜歡食用冰淇淋或其他生冷水果,如火龍果、西瓜等,攝取過(guò)多時(shí)會(huì)影響暖宮效果。部分女性可能因上火經(jīng)常服用降火茶,如普洱茶、金銀花茶等寒涼飲品,長(zhǎng)期服用時(shí)也不利于暖宮。
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