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出現(xiàn)心不靜的感覺時，需根據(jù)不同原因選擇不同的處理措施，具體分析如下：1、外在誘因：如飲用濃茶、咖啡后，短時間內(nèi)出現(xiàn)心不靜，經(jīng)過自我調(diào)整或經(jīng)過一段時間，體內(nèi)的茶、咖啡的作用減弱后自然會平靜。此外如果最近沒有休息好，可通過調(diào)整睡眠的方法進(jìn)行改善。如果是普遍的心跳增快，可以應(yīng)用減慢心率的藥物，如阿替洛爾、倍他樂克減緩心率，使心平靜；2、精神焦慮：此時需通過自我調(diào)整，或?qū)で髮I(yè)措施治療，可以應(yīng)用抗焦慮藥物改善癥狀。