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胳膊舉起來(lái)肩膀酸疼最常見(jiàn)的原因是肩袖損傷、肩周炎、肩關(guān)節(jié)周?chē)钅ぱ?，少?shù)的是肱二頭肌長(zhǎng)頭腱的損或炎癥，具體如下：1、肩袖損傷：胳膊舉起來(lái)的時(shí)候，如手舉起來(lái)過(guò)頭的時(shí)候，肩膀里出現(xiàn)疼痛，過(guò)了某個(gè)角度又好了，不酸痛了，最常見(jiàn)的是肩袖損傷。肩袖損傷只有肩膀舉起來(lái)到某個(gè)角度，損傷的肩袖與肩峰接觸或者應(yīng)力的時(shí)候才會(huì)出現(xiàn)酸痛；2、肩周炎：如果肩關(guān)節(jié)不能夠舉起來(lái)，感覺(jué)肩關(guān)節(jié)凍住、黏住同時(shí)出現(xiàn)酸痛，多數(shù)是肩周炎；3、肩關(guān)節(jié)周?chē)钅ぱ祝杭珀P(guān)節(jié)活動(dòng)的過(guò)程中，肩膀后方肩胛骨周?chē)霈F(xiàn)一些酸痛，固定不到位置，與活動(dòng)也沒(méi)什么太大關(guān)系，往往是肩關(guān)節(jié)周?chē)慕钅ぱ?，活?dòng)的時(shí)候不但不痛還會(huì)更舒服；4、肱二頭肌長(zhǎng)頭腱損傷或炎癥：肱二頭肌長(zhǎng)頭腱正外旋或外旋內(nèi)收、內(nèi)旋的時(shí)候疼痛，有時(shí)是肱二頭肌長(zhǎng)頭腱的問(wèn)題?？傊珀P(guān)節(jié)疼痛的原因非常多，如果一直不好，需要找專(zhuān)業(yè)的關(guān)節(jié)醫(yī)生或運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)醫(yī)生去檢查。