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睡眠障礙的診斷標(biāo)準(zhǔn)，包括以下幾個(gè)方面：1、入睡困難：晚上躺在床上，總是難以入睡；2、睡眠時(shí)間過(guò)短：每晚睡眠時(shí)間均＜6小時(shí)；3、睡眠質(zhì)量不高：在睡覺(jué)時(shí)經(jīng)常做夢(mèng)，睡眠質(zhì)量低；4、易醒：睡眠的過(guò)程中經(jīng)常醒，尤其是早醒。出現(xiàn)睡眠障礙時(shí)，需要與部分疾病進(jìn)行鑒別。如常見(jiàn)的神經(jīng)衰弱、焦慮癥、抑郁癥以及精神性疾病，都可能出現(xiàn)睡眠障礙。另外要特別注意睡眠呼吸暫停綜合征，即患者睡覺(jué)時(shí)打呼嚕，經(jīng)常睡一會(huì)就醒，醒后又睡著，中間還有呼吸暫停。這種疾病可能引起嚴(yán)重危險(xiǎn)，如窒息、高血壓、冠心病等，需引起重視。