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如果皮膚出現(xiàn)敏感的情況，要從飲食和護(hù)膚品兩個(gè)方面來(lái)幫助皮膚進(jìn)行修復(fù)。具體如下：1、飲食：皮膚出現(xiàn)敏感的時(shí)候，最主要的是不能受到各種刺激，如牛羊肉、魚(yú)蝦、海鮮、辛辣食物，還有酒都會(huì)對(duì)皮膚造成刺激，所以在皮膚敏感的時(shí)候，千萬(wàn)要注意盡量不要吃這些食物，否則會(huì)加重皮膚的敏感，影響皮膚的修復(fù)；2、注意護(hù)膚產(chǎn)品的使用：由于護(hù)膚產(chǎn)品直接接觸面部，所以在面部皮膚敏感的時(shí)候，要特別選用舒緩、不刺激的護(hù)膚品進(jìn)行皮膚護(hù)理，既達(dá)到護(hù)理皮膚的目的，又不能對(duì)皮膚產(chǎn)生刺激作用。在選用護(hù)膚品的時(shí)候，只能選用基礎(chǔ)護(hù)理的產(chǎn)品，如舒緩、不刺激的潔面產(chǎn)品、保濕產(chǎn)品以及防曬品。在選擇保濕產(chǎn)品的時(shí)候注意選擇保濕水、保濕精華、保濕乳液、保濕面霜和保濕面膜，并集中使用這些產(chǎn)品，達(dá)到修復(fù)敏感皮膚的皮脂膜和修復(fù)皮膚屏障的目的，讓敏感的皮膚盡快恢復(fù)到原來(lái)正常的狀態(tài)。