国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

糖尿病患者可以吃面，面屬于碳水化合物。碳水化合物是糖尿病患者每天熱卡的主要來源，每天總熱卡的50%-60%都由碳水化合物提供。在選擇面時建議選擇粗糧的面，可以用面食做饅頭，饅頭中加入粗糧，做成粗糧饅頭，更適于糖尿病患者食用。粗糧還可以延緩糖分吸收，減少對餐后血糖的影響。也可以選擇蕎麥面、玉米面等面食，含有的粗纖維含量較多，可以促進糖尿病患者的胃腸道蠕動，幫助改善便秘的癥狀，而且粗纖維中含有豐富的維生素B，可以幫助促進糖尿病患者的新陳代謝。糖尿病患者在吃面時，如果選擇的是面粉，盡量避免煮成面糊即面疙瘩，容易導致餐后血糖迅速升高，這種面糊會導致升糖指數(shù)升高，此類烹飪方式對糖尿病患者不合適。另外，糖尿病患者在食用面條時，建議煮的時間不要過長，否則會導致面條中的淀粉釋放較多，會增加面條的升糖指數(shù)，也會導致餐后血糖升高。